养生保健的误区空腹喝牛奶、豆浆不用煮熟、中药没有副作用等误区。
1、空腹喝牛奶在养生保健的过程当中，如果空腹喝牛奶，有可能会导致胃部的胃酸分泌过多，不排除会出现乳酸菌在胃液里难以存活。
2、豆浆不用煮熟如果豆浆不煮熟在喝完之后有可能会导致胃部受到负担，不排除会出现胃部疼痛以及消化不良的症状。
3、中药没有副作用在服用中药养生的时候，患者认为中药没有副作用，这种想法一般是错误的，因为在喝完中药之后，有可能会导致影响食欲。
养生保健的误区有哪些
作者：xuyan32818 时间：2015-12-25 21:42:33 来源：
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