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养肾需要多长时间呢

作者:xiaobao37  时间:2015-12-27 17:08:00  来源: 大众养生网

很多朋友在平时的生活中都比较讲究食补,生活中很多的食物都是对我们的身体十分有好处的,尤其是肾脏,我们拥有一个健康的肾脏才能拥有一个健康的身体,养肾是生活中非常关键的一件事,养肾也不是一天两天的事情,是需要一定的过程的,那么养肾需要多长时间呢?

食疗补肾越长越好

海洋之中物产丰富,其中不乏我们男子汉的补品,出鱼虾之外,还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意,蚝中含有丰富的胆固醇,高血压者慎用。

海参粥

材料:海参适量,梗米或糯米100克。

制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

益智炖花胶

材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许。

制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。

功用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

煎蚝饼

材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、胡椒粉适量。

制法:

(1)豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。

(2)平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。

功用:益阳补肾

以上就是关于养肾需要多长时间的一个介绍,其实养肾是在生活中慢慢的进行调理的,是需要经过一段比较漫长的时期的,很多朋友为了图方便和快捷,用了一些不适当的方法,结果越补越虚,这样对身体的伤害是十分大的,大家一定要注意。

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