春季养生美食一般有山药、木耳、蜂蜜等。
1、山药山药是一种比较常见的食物，也能起到很好的药用价值，吃山药能够让肠胃更好地吸收，同时可以治疗脾胃虚弱所引起的不适症状。
2、木耳木耳当中有比较多的天然植物胶质，能起到一份生精功效，同时能滋阴润肺，如果患者有咳嗽、喉咙干燥、痰中带血等症状，可以适量吃木耳缓解。
3、蜂蜜缺乏力，可以起到润肠通便的效果，也可以缓解胃肠疾病。
除以上常见食物以外，也可以适量吃莲藕，也能起到养生的效果。
春季养生美食有哪些
作者：瑶歌 时间：2016-03-26 10:40:58 来源：
大众养生网
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