??生理期时每个到了适合的年龄的女性都会有的一个特殊时期，但是对于生理期的一些问题相信大家应该都不会陌生，尤其是在生理期的时候能不能洗头，对于这个问题大家的观点具有不同的看法，有的人觉得在生理期的时候洗头就很容易着凉，这样的话有可能就给身体留下病根，而有的人觉得只要在生理期的时候注意保暖是没有问题的，毕竟即使是生理期也要注意个人卫生啊.那么生理期到底能不能洗头呢？如果在生理期的时候洗头应该注意哪些问题呢，下面给大家普及下生理期的知识.

经期洗热水澡有助经血排出

坊间有传染，经期洗头会头疼，或者会衰老得快，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡?？烧庵炙捣ǖ降卓撇豢蒲?

经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。

同时，经期或产后阴道有出血，是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的，但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。

月经周期长短与什么因素有关

“大姨妈”一个月一次准时到来才算正常?那你正常吗?女人与女人之间月经周期可能都不一样，有的人一个月一次，有的人两个月一次、有的人甚至三个月一次，这未必不正常、不健康。月经的正常与否蛮有学问。

最常见：月经周期21~35天

最常见的月经周期为28天，前后±7天都算正常范围内，也就是说21~35天是最常见的正常月经周期?！岸遥戮芷诘募扑惴ú挥σ宰匀辉挛饬勘曜?，而是从这次月经第一天算到下次月经第一天?！弊宜?，照此推算，有的人在一个自然月中月头来一次月经，月尾来一次月经，只要两次间隔21~35天，就属正常。

“大姨妈”的周期为什么有那么多差别

专家解析，西医认为这和卵泡的发育时间长短有关。卵泡发育时间长的人，月经周期就长。一个月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，与此同时，子宫内膜由剥离出血到一步步增厚、充血，这一过程循环发生。但这一过程有的人时间花得长一些，有的人少花一点时间，就造成了月经周期有人长有人短。