每个人的体质都不同，有的人的体质非常好，但是有的人的体质却非常的差。比如说现在很多人的体质都是属于过敏性的，对于许多的食物可能会发生过敏的反应。当然可能这个时候许多的吃货感觉非常的痛苦，因为这样的话就可能让自己不能够尝到各种各样的美食。当然为了解决大家这样一个苦恼，大家可以在平常的时候了解一些有关于过敏性体质的调理的小窍门，这样的话就可以让大家尽情的体味美食的诱惑了。

想要调理过敏体质，我们除了要注意日常的饮食外，也需要多锻炼身体，提高身体的免疫功能，另外我们要多吃一些能够健脾化湿的食物或者药物。过敏性体质在西医归为免疫功能低下所致。如果按我们中医的研究理论认为，可以归为后天禀赋失调。

脾胃为后天之本，脾胃虚弱，导致体内生湿生痰，湿久生热。这种痰湿就相当医学的代谢的垃圾，比如代谢废物、毒素、自由基等等，它们进入血液后，会导致血液中的异物增加，血管壁起氧化应激反应，传导至从起皮肤的变态应急反应，也就是过敏

改变过敏体质

对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法，可有助改变过敏体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。

日常饮食要均衡

过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者最好每天喝些豆浆。

要有良好的生活习惯

洗脸、刷牙要用热水，经?；幌匆挛?。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。

因此为了让大家的过敏体质能够得到更好的调理，大家一定需要注重自己在日常的饮食习惯。当然除此之外还需要锻炼自己的身体，因为这样可以提高大家身体的免疫力。当然，如果自己的状况比较严重的话，那么一定需要采取一些药物性的治疗方式，因为这样也可以帮助大家改变过敏性的体质。