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头发干枯毛糙该吃些什么东西呢

作者:幸福哇哇叫  时间:2015-04-09 16:25:38  来源: 大众养生网

头发出现了干枯,更加在平时的时候出现了毛躁,如果在刮风的时候头上还会出现很多静电,这都是小问题,如果在你试衣服的时候全部的头发都炸起来了,如果在你和男朋友接吻的时候头发吸到了对方的脸上。这样你会不会感觉非常的尴尬呢?更且会感觉到无地自容吧?所以说我们一定要尽快的解决头发干枯毛躁的现象,长久的保护好自己的秀发会更加的迷人。

头发就是血之余气产生的,血充盈了,头发才会浓密,黑亮。“气为血之帅”,血的运行必需在气的推动下,上注于肺,运行于血脉之中,才可分布于全身。

气血和毛发的关系很密切,人体血气茂盛,毛发也就旺盛,血气一旦虚亏,毛发则会出现枯萎,稀少或者脱落等情况。气血发生病变时,也会出现脱发,白发等病患。

肾其华在发,肺其华在毛,肝藏血,脾统血,心主血脉。人体的五脏都和气血有紧密的关系。头发干枯毛躁就要补养气血:要补养气血,就要补人体的五脏。

吃过多苦的东西,皮肤则会枯槁,毛发则会脱落。因肺主皮毛,苦主降。假如苦味的东西吃多了,造成肺气不易宣发。肺气没有办法散布到全身,就没有办法滋润到皮毛。因此,最后反映在身体表面就是皮毛出现干枯萎缩的现象,头发是否滋润,乌黑与浓密,与肾的收敛气机有一定的关系。

1、何首乌富含卵磷脂,是构成神经组织,细胞膜的主要成份,能增进毛发生长,所以有乌发美髯,益寿延年的作用。

2、大麦含有大量维生素B1,维生素B2,蛋白质,脂肪,糖类,磷、钙,铁,纤维素等,营养非常高,易于消化,有益气宽中,壮血脉,清热消渴,养颜乌发等作用。

3、核桃仁含有大量维生素B,维生素C,维生素E,蛋白质,脂肪,糖类,锌,铁,钙,镁等,有滋肾固精,补气益血,养颜乌发等作用。

4、芡实中富含维生素C,维生素B,铁,钙,蛋白质,淀粉,脂肪等,能健脾理胃,益肾固精,美颜美发

5、莲须包含木犀草素,葡萄糖甙,异槲皮甙,槲皮素和多类维生素,有清心通肾,乌发固精的作用。

其实有很多人都以为是因为吹风机而引起的头发问题。其实如果不用吹风机的时候你的头发不好了也是会出现这种现象。但是我们在平时的时候一定要注意不要经常的用吹风机,如果感觉头发不舒服的时候可以稍微用一些水打湿它,但是最主要还是需要注意一定要好好的保护一下自己的头发,头发的问题才是最该注意的。

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