在平时的生活里，相信很多朋友都会发现，我们的手指上动不动就会长出一些倒刺出来。虽然这倒刺的出现，并没有影响到我们的实际生活，但是有时候不小心碰到了，却也是非常疼的。而且当我们低头看手的时候，我们就会发现手上的倒刺还是有点影响手的整体美观的。那么，我们手上这无意间长出的倒刺究竟从哪里来的呢？下面就让我们一起来深入探索一下吧。

甲周的倒刺是一种常见的甲周皮肤问题，它的形成是由于皮肤角质层过度干燥而发生分离所致，多有近期劳动、球类体育活动、洗衣服等诱因。角质层是皮肤最表层的一层薄薄的“死皮”，是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，保证其适当的含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。肥皂、洗涤剂等或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，会导致角质层失去保护，角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离。缺乏维生素会致手指长倒刺吗？

维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。

但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。并且，如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，多伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常（指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等，而非近视），缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏血病等。如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的.

人们大多认为，缺乏维生素会得病，那不妨补充一些，反正也无害。但事实是维生素并非多多益善，一些维生素（如维生素A和维生素B6）摄入过量会导致各种疾病乃至中毒。有研究表明，吃硒、β胡萝卜素和维生素E会增加老年人得食道癌的几率，吃维生素D和钙则会增加得肾结石的风险，在一项临床试验中，有一组吃复合维生素片的试验者得前列腺癌的比例较高。不能否认维生素的重要生理作用，但这些实验也从侧面提醒我们，营养摄入平衡最重要，过犹不及。

相信通过上面文章的阅读，大部分人此刻应该都已经知道了，我们这手上的倒刺是从哪儿来的了。而了解了这个原因之后，希望大家在以后的生活中，就要好好注意这个方面了。因为就像上面说的那样，倒刺不仅会刺痛，而且还会影响到手部的整体美观，大家最好还是做好防范措施，不要让它出现的好，这其实也是一种关爱生活、关爱健康的体现的。