生活中那么感冒可能是非常普遍的一种疾病，当然更多的是因为天气的变化，比如说天气是时冷时热，大家对身体保健做的不好的话就很容易患上感冒的症状。感冒虽然不是什么大病对大家的身体健康影响我们也是不能忽视，生活中大家还是一定要注意，治疗和预防感冒的一些方法才行。具体的来讲当天起到了忽冷忽热的时候我们应该怎样去预防感冒呢？只有大家掌握了有效的理想预防方法才能更好的保护自己的康健，接下来我就具体的位置朋友们讲一讲，有关预防感冒的一些知识。
感冒分为流行性感冒和普通感冒。当天气忽冷忽热，人体受冷后抵抗力降低，病毒便乘机而入引发感冒。感冒的危害除可引起患者出现鼻塞、流涕、头疼、发热、乏力和全身不适症状外，还易造成上呼吸道感染、肺炎、病毒性心肌炎和脑炎等并发症。他建议市民，按以下方法预防普通感冒。
●注意保暖，当心受凉。
●加强锻炼增加身体抵抗力。
●要多喝白开水或茶水。
●补充营养：多吃水果、蔬菜补充维生素;多吃蛋类、奶类、瘦肉和各种豆制品，补充蛋白质。
●少到公共场所活动，以防交叉感染呼吸传染病。
●房间要经常开窗通风，保持室内空气清新。
●建议天气寒冷时，身体抵抗力较弱者在外出时戴上口罩。
●已患感冒者不要对人打喷嚏，外出别忘戴口罩以防传染他人。
●饭前、便后要洗手。
通过以上小编的介绍大家现在对于生活中我们预防感冒的方法都了解具体了吧？有了这些好方法的指导我想在生活中大家，如果多留意多注意的话，就能很好的预防感冒对我们身体的伤害了。那么对于这些好的方法大家一定要谨记哦！
