日常起居 1.多饮温开水 2.清淡饮食，禁烟酒刺激性食物 3.注意休息，睡眠充足 治疗调护 1.按摩前先对准穴位，再清洁局部穴位，按摩手法以指揉合谷、少商、鱼际等穴，力度大小适中，每次五分钟，早晚两次 2.严重不适，及时正规医院就诊。
