日常起居 1.清淡饮食，注意饮食卫生 2.适当饮用淡盐水，补充水分及电解质 3.注意休息，睡眠充足 4.防寒保暖 治疗调护 1.按摩前先对准穴位，再清洁局部穴位，按摩手法以指揉中脘、天枢、足三里、内关穴为法，力度大小适中，每次五分钟，早晚两次 2.严重不适，及时正规医院就诊。
