十几岁长白发可能是由遗传因素、营养不良、压力过大、生活习惯不良等多种因素引起的。遗传因素是一个不容忽视的原因,如果家族中有早生白发的情况,那么下一代出现白发的几率会相对较高。此外,营养不良,尤其是缺乏某些微量元素如铜、锌、铁等,也可能导致头发变白。压力过大和不良的生活习惯,如熬夜、抽烟等,也可能加速头发变白的过程。
针对这些原因,建议十几岁的青少年应该保持良好的生活习惯,避免过度的压力和不良嗜好。同时,保证均衡的饮食,摄入足够的营养,特别是含有铜、锌、铁等微量元素的食物,以减少白发的生成。如果白发问题严重,建议咨询医生,了解是否需要进行进一步的检查和治疗。