外伤性癫痫的护理主要包括以下几个方面：
1、定期发作：应定期发作，避免情绪波动，不要有过大的心理压力，消除焦虑、紧张的情绪。
2、饮食调整：应多吃易于消化、清淡的食物，不要吸烟、喝酒，也不要喝浓茶、咖啡以及碳酸饮料等饮品。
3、体育锻炼：在日常生活中，应坚持锻炼，但要避免运动量过大。
4、服用药物：在医生的指导下，合理的服用抗癫痫药物，不要私自停药或者减少药量。
5、头部保护：在头部受伤后，应保护好自己的头部，防止再次受伤。
如果出现了癫痫发作的情况，应及时采取措施进行救治。
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