【生产企业】： 大健康工厂

【产品规格】： 规格：0.35g*100粒

【配  料 表】： 褪黑素胶囊的配料包括：褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、二氧化钛、柠檬黄等。

【食用方法】： 褪黑素胶囊作为保健品，其正确的食用方法如下： 服用时间：褪黑素通常在睡前30分钟到1小时内服用效果最佳，以帮助缩短入睡时间并减少睡眠过程中的觉醒次数。 服用剂量：服用剂量应严格按照医生指导或产品说明书进行，不可擅自增加或减少剂量。过量服用可能导致不良反应。 服用方式：褪黑素应用温水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性饮料，以免影响其效果。 服用周期：褪黑素不能长期连续服用，一般建议连续使用不超过3个月。长期使用可能会造成体内内分泌负反馈调节，抑制腺体分泌褪黑素，导致对药物产生依赖性和耐药性。 注意事项： 禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女、18岁以下少年儿童应慎用褪黑素，如确需使用，应在医生指导下进行。 避免与其他药物相互作用：褪黑素可能与其他药物（如抗凝血药、抗血小板药物等）发生相互作用，因此在服用褪黑素期间，应避免同时使用这些药物。 监测肝肾功能：长期服用褪黑素可能对肝肾功能造成一定影响，因此建议定期监测肝肾功能。 请务必在医生或药师的指导下使用褪黑素胶囊，并仔细阅读产品说明书。

【适宜人群】： 褪黑素胶囊保健品适宜于睡眠状况不佳者，特别是需要调整时差、有夜班工作需求以及睡眠时相延迟综合征的人群。它也适用于睡眠质量差的成年人，尤其是长期从事高压力工作，且容易焦虑、紧张导致睡眠不佳的情况。此外，中老年人以及免疫力差的人群，因为随着年龄增加，人体内褪黑素的分泌可能会逐渐减少，也适宜使用。

【注意事项】： 服用褪黑素胶囊保健品时需注意以下事项： 不可替代药物：褪黑素胶囊不能代替医生开具的药物，仅作为保健品使用。 避免危险操作：服用后可能会引起头晕，因此从事驾驶、高空作业等危险操作前不宜食用。 特定人群不宜服用：包括少年儿童、孕妇及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者及抑郁性精神病患者。 避免与某些药物同服：如阿司匹林、镇静催眠药等，以免增加副作用或影响药效。 不宜长期大剂量使用：长期大剂量服用可能会影响自身褪黑素的合成与分泌，导致依赖性和耐药性。 服用时间：通常建议在睡前30分钟到1小时内服用，以帮助缩短入睡时间并改善睡眠质量。 服用剂量：应严格按照医生指导或产品说明书进行，不可擅自增减剂量。 可能的药物相互作用：褪黑素可能与抗凝血药、抗血小板药物等发生相互作用，服用前应告知医生正在使用的其他药物。 监测肝肾功能：长期服用褪黑素可能对肝肾功能造成影响，建议定期监测。 乳糖不耐受者：应选择不含乳糖的褪黑素产品。 以上信息仅供参考，具体服用细节应遵循医嘱和产品说明书的指导。如有任何疑问，应及时咨询医生。