【生产企业】： 北京天冠生物科技有限公司

【产品规格】： 规格：480g

【配  料 表】： 以下是一些常见的蛋白粉配料： 1. 乳清蛋白浓缩物 2. 乳清蛋白分离物 3. 米蛋白 4. 豌豆蛋白 5. 大豆蛋白 6. 鸡蛋蛋白 7. 酪蛋白 8. 牛奶蛋白 9. 蜂蜜 10. 葡萄糖 11. 麦芽糊精 12. 可可粉 13. 香草提取物 14. 盐 15. 香料 请注意，蛋白粉的具体配料可能因品牌和产品类型而异。购买时请仔细阅读产品标签以了解确切的配料成分。

【食用方法】： 蛋白粉作为一种保健品，其正确的食用方法如下： 普通人士服用方法： 将蛋白粉溶于温水或冷水中，或与饮料、牛奶、汤水混合饮用。 避免使用热水，以免蛋白质凝结。 每天补充约15克乳清蛋白粉。 健身人群服用方法： 运动后30-40分钟内补充22-45克乳清蛋白粉，以补充运动流失的营养物质，促进肌肉线条优美。 睡前补充一份乳清蛋白，利用睡前营养消耗能力强的特点，为身体生长提供营养。 减肥人群服用方法： 运动后30-40分钟内喝1份乳清蛋白，有助于减脂不减肌，阻止肌肉流失。 晚餐后喝10克左右乳清蛋白，并搭配高纤维食品，既能提供营养又不增加热量。 食用时间和方式： 早餐时食用蛋白粉，或运动前后作为补充。 每30克蛋白粉加入约200毫升的水或牛奶中，用搅拌器或勺子搅拌至溶解。 避免空腹食用蛋白粉，以免加重胃肠负担。 注意事项： 不要与酸性饮料共用，以免形成凝块，影响消化吸收。 过敏体质的人群应仔细阅读产品说明，确保对成分无过敏反应。 蛋白质粉不能替代正常饮食，应作为营养补充品使用。 摄入量调整： 根据体重和活动水平调整摄入量，成人每天每公斤体重需要约1克蛋白质。 孕妇、哺乳期妇女、老年人以及患有某些疾病的人群，其蛋白质需求量可能有所不同，最好咨询医生或营养师的建议。 正确食用蛋白粉，可以补充蛋白质、促进肌肉生长与修复、维持免疫力、控制体重等。但也要注意适量，并结合个人健康状况和饮食需求调整。

【适宜人群】： 蛋白粉保健品适用于需要额外蛋白质补充的人群。运动员和健身爱好者在高强度训练后，蛋白质需求增加，蛋白粉可以帮助肌肉修复和增长。老年人由于消化吸收能力下降，可能需要额外的蛋白质来维持肌肉质量。孕妇和哺乳期妇女需要更多的蛋白质来支持胎儿和婴儿的发育。素食者和严格素食者可能难以从日常饮食中获得足够的蛋白质，蛋白粉可以作为补充。手术后或疾病恢复期的患者，由于身体消耗增加，也需要额外的蛋白质来帮助恢复。对于忙碌的上班族来说，蛋白粉可以作为一种方便快捷的蛋白质来源，帮助他们保持健康的饮食平衡。

【注意事项】： 蛋白粉作为一种保健品，在补充蛋白质方面有其便利性，但在使用时需要注意以下几点： 不要随意增加或减少剂量：应按照产品说明书服用，以免因吃得太少而没有作用，过量食用会产生副作用。 不要空腹食用：蛋白粉最好与富含碳水化合物的食物同时食用，因为缺乏碳水化合物，人体会分解蛋白质将其转变成能量，造成浪费。 不要与酸性饮料一起吃：蛋白质与酸性物质相遇后会形成不易被人体吸收的凝块，影响消化吸收。 不要将蛋白粉过分加热：特别是乳清蛋白粉，因为其中有许多活性成分，遇热会分解，失去活性，降低其生物作用。 三岁以下的孩子不宜吃：蛋白粉的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，容易造成消化不良。 特殊病人食用前应征求医生的意见：蛋白粉中所含的蛋白质量很高，在体内要经过肝脏分解、再合成人体自身组织成分，其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出，可能会加重器官的负担。 正常人不需要补充蛋白粉：健康人只要坚持正常的饮食，合理的搭配食物，一般不会出现蛋白质缺乏的情况。 痛风病人不宜服用：因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。 婴幼儿不宜食用蛋白质粉：母乳喂养是首选，其次可选择蛋白质含量在10%～20%的婴幼儿奶粉。 蛋白粉的价格和营养价值并不成正比：消费者在购买时最好遵循三个原则：使用对象的健康状况和特点、知名品牌、正确的态度（最好当作一种食品来选购，而非保健品）。 在补充蛋白粉时，需要根据个人情况进行适量补充，并遵循专业人士的建议。对于健康人群，在每日摄入足够蛋白质的情况下，一般不需要额外补充蛋白粉。