【生产企业】： 河南益特康生物药业有限公司

【产品规格】： 规格：36g(0.6g/片*60片）

【配  料 表】： 褪黑素、维生素B6、食用玉米淀粉、马铃薯淀粉、木薯淀粉、食用小麦淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸钙、枸橼酸、微晶纤维素、硬脂酸镁、预胶化淀粉、二氧化硅、乳糖、羟丙纤维素、糊精、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、二氧化钛、聚乙二醇400、纯化水、饮用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麦芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交联羧甲基纤维素钠、滑石粉、羧甲基纤维素钠、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐单油酸酯、聚维酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉钠、磷酸氢钙、低聚果糖、羟丙基甲基纤维素、食用香精、色素。

【食用方法】： 褪黑素片作为保健品的食用方法如下： 服用时间：褪黑素片应在睡前30分钟至1小时服用，以帮助调整生物钟和促进睡眠。 服用方法：可以直接用水送服，如果遇到困难也可以选择嚼服，但需避免空腹服用。 服用剂量：剂量需根据个人的睡眠状况和身体条件来确定，通常建议从低剂量（0.3～0.5mg）开始服用，然后根据效果适当调整，上限建议为5mg。 遵循医嘱：服用褪黑素片时应遵循医嘱，如果长时间服用无效或出现不良反应，应立即就医。 注意事项： 褪黑素保健品不能代替药物。 从事驾驶、机械作业、高空作业等危险操作者，不要在操作前或操作中食用。 儿童、孕妇及哺乳期妇女应慎用褪黑素，如确需使用，应在医生指导下进行。 不建议长期连续服用超过3个月，以避免产生依赖性和耐药性。 服用期间，建议定期监测肝功能、肾功能。 其他建议：养成良好的生活习惯，睡前不玩手机、不看电视，有助于改善睡眠质量。 请务必在医生指导下使用褪黑素保健品，并仔细阅读产品说明书。如果有任何疑问或困扰，应及时寻求医生的帮助和建议。

【适宜人群】： 褪黑素片适宜人群主要包括需要调整时差、有夜班工作需求以及睡眠时相延迟综合征的人群。适合睡眠质量差的成年人，尤其是长期从事高压力工作，且容易焦虑、紧张导致睡眠不佳的情况。中老年人以及免疫力差的人群，因为随着年龄增加，人体内褪黑素的分泌可能会逐渐减少，通过补充褪黑素，可以促进入睡，加深睡眠。

【注意事项】： 服用褪黑素片保健品时，以下是一些重要的注意事项： 服用时间：褪黑素片应在睡前30分钟至1小时服用，以帮助调整生物钟和促进睡眠。 服用方法：可以直接用水送服，避免空腹服用。 服用剂量：应根据个人的睡眠状况和身体条件确定剂量，建议从低剂量开始，并根据效果适当调整。 遵循医嘱：如果长时间服用无效或出现不良反应，应立即就医。 禁忌与慎用： 未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝肾功能不全者应在医师指导下使用。 孕妇和哺乳期妇女不宜服用褪黑素，因为可能会通过胎盘或乳汁传给胎儿或婴儿。 药物相互作用：褪黑素可能与抗凝血药、抗血小板药物、抗惊厥药、避孕药、治疗糖尿病的药物和免疫抑制剂等发生相互作用。 副作用：可能包括头晕、头痛、恶心、嗜睡等。若症状严重或持续发生，应立即就医。 长期服用问题：不建议长期大剂量使用褪黑素，可能会影响自身合成与分泌褪黑素，导致精神不佳、困倦等副作用。 乳糖不耐受者：应选择不含乳糖的褪黑素产品。 驾驶与操作机械：服用后可能引起头晕，对于从事车辆驾驶、机械操作及无适当安全防范措施人员应避免操作期间使用。 存储方法：放置在儿童不能接触到的地方，储存于30℃以下、干燥的区域。 请务必遵循产品说明书或医生的指导服用褪黑素，并在有任何疑问时咨询医疗专业人员。