【生产企业】： 巴马老者长寿养生文化研究所

【产品规格】： 规格：3克*120袋

【配  料 表】： 火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、槐米、黄精、莱菔子、黑木耳

【食用方法】： 火麻养生茶作为一种保健品，其食用方法多样，以下是一些常见的食用方法： 火麻仁茶： 材料：15克火麻仁，少许白糖。 做法：将火麻仁洗净炒香，研碎，加入300毫升水，煎煮后去渣取汁，加入白糖搅拌均匀，稍温即可饮用。 功效：润燥滑肠，滋养补虚，适合肠燥便秘者饮用。 火麻仁粥： 材料：火麻仁15克，米50克。 做法：每次用15克火麻仁，加水捣碎一点，加50克米饭和适量水煮粥，调味服食。 功效：治疗肝病常便秘。 火麻仁酒： 材料：火麻仁150g，研为细末。 做法：用米酒500g浸泡，酌量服。 功效：补脾以利湿，增强滋养作用和药力，可用作脚气病的辅助治疗。 火麻仁凉茶： 做法：将火麻仁和芝麻用慢火炒到金黄色后，然后将它们放到搅拌机，加水打成幼滑后，用纱布隔渣，再将火麻仁汁加糖调味后，煮滚即可饮用。 火麻仁炒吃： 做法：用少许油烹调炒菜是最健康的饮食方法。 火麻苏子粥： 材料：火麻仁15克，紫苏子10克，粳米50克。 做法：将火麻仁和紫苏子加水研磨，取其汁与粳米一起煮粥。 功效：润肠通便，用于妇女产后头昏、多汗、大便秘结或老人、虚弱人之血虚津务，肠燥便秘。 以上食用方法可以根据个人口味和身体状况适量调整。需要注意的是，火麻仁虽好，但也有一些禁忌症，例如脾胃虚寒、腹泻等人群不宜食用火麻仁，因为这类人群的消化功能较弱，食用火麻仁可能会加重病情。此外，火麻仁也不宜过量食用，以免引起不适。建议在食用火麻仁时，根据自身的身体状况和需求进行适量食用。

【适宜人群】： 火麻养生茶适宜以下人群：便秘人群，因为火麻茶能润肠通便；皮肤长色斑、痘痘者，有助于调理内分泌失调；“三高”人群，火麻茶有助于降脂降压；亚健康人群，提升免疫力；精神不振、易疲劳者；长时间久坐的白领和办公族；饮食不规律者，有助于调理肠胃；欲保持皮肤水分和弹性、清除皮下色素沉积者；素食或饮食清淡者；长期用电脑办公、用眼多的人。

【注意事项】： 火麻养生茶作为一种保健品，具有一定的药用价值和保健功效，但在使用时需要注意以下几点： 适量食用：任何食物都不宜过量食用，以免对身体造成负担。 体质差异：不同体质的人对火麻仁的适应性不同，应根据个人体质选择合适的食用量。 忌口：食用火麻仁时，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。 特定人群不宜食用：孕妇、脾胃虚弱、腹泻、滑精、阳痿、青光眼、低血压者等不宜食用火麻仁。 不宜同食：火麻茶与牡蛎、蛤蜊、螃蟹、柿子等生冷寒凉食物同食，可能会因摄取寒凉食物过多，导致腹痛、腹泻等。 降血脂功效：火麻仁中的不饱和脂肪酸能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，从而降低心血管疾病的风险。 抗氧化作用：火麻仁中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，有助于提高人体的抗氧化能力，预防多种慢性疾病的发生。 改善睡眠：火麻仁中含有一种叫做γ-氨基丁酸（GABA）的物质，能够促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量。 避免过量食用：火麻仁也不宜过量食用，以免引起不适。 根据个人状况调整：建议在食用火麻仁时，根据自身的身体状况和需求进行适量食用。 以上信息提供了火麻养生茶的一些注意事项，以帮助消费者更安全、更有效地利用这一保健品。