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红糖水，是不少人，尤其是女士的日常滋补饮品，但你知道超市卖的那些红色的糖并不都是红糖吗？快看看，别再被骗了！ ...

腰背肌力失衡，会导致腰部生物力学失衡，产生腰痛。通过核心肌群的训练，患者腰椎的稳定性、平衡性、协调性都能随之增加，便可以达到减少慢性腰痛的发生率及复发率。 ...

热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难...

在现代社会中，出于道德、环保、宗教以及健康等因素，越来越多的人成为素食主义者，吃素俨然已成为一种时尚。然而有的营养学家指出坚持素食很可能导致营养不良。其实，只要饮食制度足够...

所有人都希望自己永葆青春。选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个"年龄加速器"。 腌制食品 在腌...

水：“你是茶叶，我是水，今生我泡定你了。”茶叶：“就凭你这平淡无味的水!我可是极品上好的茶叶。”水：“水为茶之母。没有我的浸泡，能散发出你独有的滋味吗?”茶叶：“没有我的存...

皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。 使劲儿用...

三七，药食兼用的好东西。受到越来越多的养生人士、女性的欢迎，每天一勺三七粉，会给你身体带来哪些惊喜变化呢？ 吃一堆药，不如每天一勺...

随着夏季的逼近，天气越来越热，女性私处却不由自主散发出一种奇怪的异味，尤其是经期期间，更是带着很难闻的血腥味!要解决这个尴尬问题，首先要弄清楚产生异味的原因!下面就让我们来...

1.大肠经：帮你排毒 大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃...

叶酸是B族维生素的一种，是一种人体必需的水溶性维生素。由于它最初由菠菜的叶子中分离出来的，故得名“叶酸”。 ...

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内...

众所周知，完美的性.生.活能够让人身心更加健康。那么反过来，如果长期没有夫妻生活，器官会不会老化?这个问题是很多人都想要知道的问题。下面就来请专家解释一下，到底长久无夫妻生...

睡觉是养生的黄金方式，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题不再成为困扰。 1、睡前动一动，放松身心好睡...

大家对“甲状腺”这个词可能比较陌生，也并不知道甲状腺位于何处，但“粗脖子病”大多数人并不陌生，其实“粗脖子病”就是甲状腺肿大，这就告诉我们甲状腺位于颈部，而这种病现实之中，...

很多人都有要招待客人的需要，水果是待客的常见食物，而夏天的到来，拼装水果更是成为我们的不二选择。不可否认，大家都是颜值控啊！拼装水果的确“长得好看”，但对健康真的好吗？ ...

最动听的三个字不是我爱你，而是你瘦了！每天介绍各种如何轻松减肥瘦身的技巧！想变美女的MM一定不要错过喔！ ...

世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体...

营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。 1.降压 ...

1开胃消 食辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。 2暖胃驱寒 辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子...

千万不要以为随便吃晚餐无关紧要，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，很多疾病就会找上身来。 给大家来数一数，不健康的晚餐对...

6岁女孩小旭的体质有点差，平时经常感冒。听说每天一杯蜂蜜水可以改善体质，林女士便天天早上给女儿调一杯蜂蜜水带到学校喝。听说蜂蜜中加蜂皇浆更有效，她还特意托关系找来了天然“蜂...

立夏艾灸 寒病夏治正当时，养生进入黄金期 所谓寒病，泛指一切因体内阳虚所致的各种喜热怕冷、遇寒加重；或秋冬季加重春夏减...

说到“裸睡”，大家难免有点难以启齿。毕竟多年来咱们习惯了保守作风，不习惯完全袒露身体。其实裸睡在很多国家早已成为健康时尚，并且当中也有老年人，日本甚至专门有裸睡俱乐部，被称...