1、热坐浴。此方法简单方便,水温在45℃左右,每次10分钟~15分钟,
每天或一周两到三次。该方法有利于前列腺炎消退,使淤积的前列腺液排出体外,加速血液循环,同时有利于肠道气体排出,防止便秘,夜尿明显减少。常规前列腺检查包括肛门指诊和一系列专业诊断。及时发现病情,及时处理,以提高治愈率。
2、不能太累,也不能经常熬夜。过多的劳累会伤元气,元气不足会导致尿频、排尿无力、尿潴留。前列腺病变也会因为抵抗力下降而加重,如感冒、肺炎、上呼吸道感染、结肠炎等。
3、经常锻炼,避免久坐,运动方式最好是走路,不宜骑自行车。
4、别憋尿。憋尿不仅对肾脏有害,而且使膀胱充盈,容易诱发急性尿潴留。
5、自己按摩。自体按摩对治疗前列腺炎有一定疗效,但不是人人都适用。慢性前列腺炎急性发作时,前列腺萎缩、硬化的患者应尽量避免按摩。
6、尽量少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,尤其是西红柿和白瓜。苹果含锌量高,大豆类食品对防治前列腺炎也有很好的作用。
7、气温不变,可以用温水洗澡。
8、多喝水,有利于排出前列腺分泌物,保前列腺安全。成年人每天要喝1000毫升到2000毫升以上。前列腺部位不爱喝水,人体代谢缓慢,血液循环缓慢,形成血瘀,就会导致前列腺疾病。
