在怀孕之后尤其在中后期，孕妇的身体各个方面都会有很大的变化，有的感觉自己的双腿无力而感到慌张，其实大可不必惊慌，除却本身身体体弱的原因，其它的情况都是正常的。如果觉得腿软的话首先就是休息不再进行其它的活动，再就是可以用热毛巾热敷在腿部肌肉，使之血液循环流畅，缓解腿软的情况。
1、孕妇腿软没劲怎么回事
激素影响
怀孕期间准妈妈体内激素会发生改变,新陈代谢加快,而这就可能引起孕妇腿脚乏力的情况。这种情况是正常的,准妈妈无需担心,日常生活中多注意休息即可。如果准妈妈是突然间出现的脚软无力,则不是激素改变的所致了,最好就医检查病因。
体质差
孕妇本身体质太差也可能出现脚软无力的情况。这种情况准妈妈在饮食上要多注意,营养要均衡,千万不可以挑食偏食,另要多吃水果和蔬菜补充身体所需的多种营养素。
2、孕妇腿软没劲怎么办
休息
在遇到腿酸无力的时候,如果腿酸无力是由于自己的运动造成的话,那么可以进行一些少量的运动准备,待自己活动开来后,才可以进行强度不大的运动;如果不是由于运动造成的腿酸无力的,那么你需要的是好好的休息,不要再进行走路或是其他的活动了。
热敷
在自己腿酸无力的时候,用热毛巾或是在热水袋外面套一层布袋,总之不要让热水袋直接接触到自己的皮肤,热敷具有很好的减轻酸痛的作用。热敷的时候,谨防烫伤。当然如果再在局部进行一些按摩的话,促进血液循环,对缓解酸痛也是有一定的作用的。
3、孕妇腿软没劲日常护理
如果平时多注意合理的身体保健,对人体健康也是非常好的,但是在怀孕期间,应该多注意休息和饮食方面的安排,有的患者如果出现了孕早期身体无力和腿发软的症状,应该多注意休息。
女性平时多注意休息和饮食方面的安排,在怀孕期间应该有一个好的生活规律,对胎儿的健康也是非常好的,不要有太大的心理压力,怀孕早期如果出现腹部疼痛的症状,应该及时到医院检查,出现了身体无力,腿发软的现象,也是比较常见的情况。
