1、脚部被撞伤后要检查是否有破皮现象,如果有,可以用棉签沾上碘伏或双氧水来消毒。用消炎止痛的药膏来消肿。或者用冰袋或毛巾包住冰块,敷上15-20分钟即可。这可以使血管收缩,起到止血止痛、消炎消肿的作用。
2、如未出现皮肤外伤,可在淤青处用热毛巾热敷72小时,但热毛巾温度不能太高,温度不能过高,最好每天热敷几次。外用药也能促进血液循环,起到活血化瘀的作用,使受伤淤青部位恢复正常。
3、经过几天的按摩,撞伤部位已经没那么肿了,可以用拇指在淤青的部位进行按摩,注意不能太用力,轻轻的转圈按摩就好,每天多按摩几次,对消除淤青很有帮助。
4、在康复期间要注意多休息,不能进行剧烈运动,多喝温开水,饮食要清淡,多吃水果和蔬菜。不能熬夜,也不能睡太多。切勿使受伤部位接触水,如意外碰上水,要及时将水擦干,避免用不干净的手接触,以免细菌残留在上面,造成感染,导致病情加重。
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