宝宝休息不好的危害有影响身体长高、降低免疫力、性早熟、性格异常、不利于心脏发育。
1、影响身体长高：在睡觉之后会大量的分泌，在平时生活中，如果宝宝长时间休息不好的话，会影响体内的生长激素的分泌，甚至还会诱发发育不良的情况出现严重的会影响孩子长高。
2、降低免疫力：宝宝在平时生活中保证充足的睡眠能够大大的增强自身的免疫能力，如果经常睡眠不足的话，会对自身的免疫能力造成一定的影响，甚至还会引起孩子经常生病。
3、性早熟：宝宝休息不好的话，会造成体内的生长激素分泌受到一定的影响，甚至还会影响荷尔蒙的分泌，对于这些生长激素起到一种抑制的作用，造成脑下垂体的调节功能出现异常，进而发生性早熟。
4、性格异常：宝宝长时间休息不好的话，可能会对自身的性格以及心理因素造成影响，还是会有情绪烦躁和经?？弈?。
5、不利于心脏发育：长时间睡眠不足的时候，也会对孩子的心脏功能造成一定的影响，特别容易引起心脑血管疾病发生。
煞笔就煞笔问#我这段时间经历了一些事情，感觉压力很大，每天晚上都睡不着觉，听很多人说，花生叶可以改善失眠的状况，是这样吗？大众养生网小编解答：花生叶可以治疗失眠
晚上睡觉胸口出汗可能是神经功能紊乱引起的，也可能由于有肾阴虚或者体质虚寒的症状，患者需要使用虚汗停颗?；蛘吡兜鼗仆璧纫┪锝兄瘟啤Ｔ谌粘Ｉ钪幸欢ú荒芫０疽?
如果睡眠面膜已经过期了，那么就不要再使用了，因为睡眠面膜过期后，里面的成分可能已经发生了变化，这样的面膜用在脸上应该不会再起到原有的作用，而且面膜用在脸上有可能
中國好菇涼问#我这两天晚上老是失眠，一到晚上就变得特别有精神，怎么也睡不着，我最近就吃了一些榴莲，吃榴莲会导致失眠吗？大众养生网小编解答：吃榴莲一般情况下是不会
傷感非主流问#我的睡眠一直都不是特别的好，听朋友说用艾灸可以解决这种情况，想知道艾灸真的可以治疗我的睡眠吗？会有什么副作用吗？大众养生网小编解答：艾灸是可以来治
睡觉时咬舌头很有可能是因为自己小时候牙齿没有矫正过来，所以导致睡觉时会咬舌头。除此之外还有可能是自己睡觉的姿势不对，或者是睡觉做梦等不正常的休息，都会导致睡觉时
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
