人出汗是一种正常的新陈代谢反应，出汗可以排除体内的毒素，促进体内的水循环等等很多好处。在平时，我们可以通过运动来排汗，对身体比较有利。可是如果在发烧的时候，大家应该都清楚，把汗排出来是退烧的一个很好的方法。发烧出汗都有哪些好处呢？

人的汗腺最发达，人的出汗可分为三种：

（1）温热性出汗，是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。通过出汗发散热量调节体温。夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克；体力劳动时可提高10倍；

（2）精神性发汗，是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起，发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。人在精神紧张时手心会出汗，即属于精神性出汗。精神性出汗从加刺激到发汗的潜伏期极短，只有数秒到20秒。所以在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，乙酰胆碱的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。也有学者认为另有精神出汗中枢，常保持有兴奋性，一加刺激后即产生反应性出汗。精神性出汗在掌跖处表现最为明显，也可见于手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会出现汗如雨下，汗流浃背的全身大汗情况。在恒温动物中，山羊和兔都不出汗，猫和狗仅在足趾、牛和猪仅在鼻端出汗。这些不出汗的动物是通过浅促吸呼散热来调节体温的。马、驴、骡几乎全身都出汗；除趾球以外的汗腺都属于顶浆分泌腺；在人类，仅限于腋窝部位有顶浆分泌腺，其他全是外分泌汗腺。动物足跖的出汗，认为在捕捉猎物时可防止滑脱，是生活上的适应现象。汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。人的精神性出汗中枢推测是在大脑皮层。汗液约含0.2%的氯化钠外，还含有K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酸酐和氨等。

(3)味觉性出汗。属于一种生理现象,如吃某些刺激性的食物(辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡)后引起的多汗。出汗/发汗疗法“出汗疗法”是中医学应用最早最广泛的一种治疗方法.中医学认为“发热出汗”不仅痛经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能,扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。

发烧出汗好吗？

发烧降温的办法是利用对流和蒸发。对流就是让患者处于通风的房间，用冰擦全身降温或泠毛巾敷额头。而降温较速度快的是蒸发，以药物促使患者排汗，从体内排出的汗液带走大量的热量，使体温迅速下降至正常，达到退烧的效果出汗肯定是因为你吃了退烧药。只有吃了退烧药，出汗才能把热量带出体外。才能通过汗水把体温降下来。如果你吃的量大了，就有可能出汗不止。现在如果老是出汗，不是好事，当务之急是别因为出汗多而出现脱水，要赶紧补水，多喝开水，但不要喝凉的，要喝温的。这样一是补水，避免虚脱，二是通过出水把胃里的余药以尿的形式排出体外。减少身体的吸收。每个人发烧的时候都是这样：升温的时候，觉得冷，打寒颤，这时需要保暖。当体温有最高温降至正常的时候，这时开始出汗，需要多喝水，可以适当减些衣物。

可见，发烧时排汗是退烧的一个重要方法，大家可以通过多喝热水，适当保暖来促进汗液的排出，把热量带走来降低自身的温度。除了要排汗，人在发烧时一定要注意自己的身体，按时吃药，避免着凉，清淡饮食，让自己的身体早日恢复到健康状态。