如果有肠胃不适的朋友,平时可以多吃香蕉这类水果,因为香蕉含有纤维素和微量元素,有助于我们提高肠胃的能力。如果肠胃不舒服,在日常生活中可以适当吃一些香蕉和蔬菜,这样对肠胃很有帮助,希望你能好好利用蔬菜以及水果的药用价值。
不能吃太多凉性食物,以免引起腹泻,平时要有规律地吃,以消化好,容易吸收。急慢性肾炎、肾功能不全的香蕉含钾较高,不宜多吃,建议每天食用香蕉的患者,应以半根为限。另外,香蕉含糖量很高,一根香蕉大约含120卡路里(相当于半碗白饭),患糖尿病的人要多注意摄取的分量不要多。
胃不好,经常拉肚子的人要按时吃饭,不能站立或蹲着坐着吃饭。忌辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激性食物,不喝酒,少饮浓茶、咖啡等。建议到医院做个检查,对症治疗。还可以服用补脾益肠丸或参苓白术散来看是否有改善。
香蕉有很高的营养价值,但并不是每个人都适合吃。营养专家说,香蕉含钾高,患急慢性肾炎、肾功能不全的人群不适合多吃,建议这些患者每日食用香蕉时,应限制半根香蕉。另外,香蕉含糖量很高,一根香蕉大约含120卡路里(相当于半碗白饭),患糖尿病的人要多注意摄取的分量不要多。
如果有肠胃不适的朋友可以吃香蕉,应该知道肠胃不舒服的朋友吃香蕉有什么好处吧。要补充维生素,提高肠胃的消化能力,提高香蕉的消化能力,我们在生活中适当吃点香蕉,希望可以好好利用。
