1

孕妇能吃吗

可以吃的，香脆枣不建议吃的太多，过硬的食物对于胃肠道是一个负担2.少吃，每天建议吃10个左右

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功效和作用

补血养血、排毒解毒、开胃消食

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营养价值

1.补充营养

香脆枣中含有大量的蛋白质，营养丰富，口感香脆适合每日食用。

2.补血

香脆枣中的铁含量较高，女性可以多食用。

3.清理肠胃

香脆枣中的粗纤维能起到滑肠通便的效果，能帮助消化清理肠胃。

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上火吗

不会上火，枣能提高人体免疫力；经常食用鲜枣的人很少患胆结石；枣中富含钙和铁；对病后体虚的人有良好的滋补作用；枣所含的芦丁对高血压病有防治功效；枣还可以抗过敏、益智健脑、增强食欲。

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

香脆枣零食：香脆枣可以作为零食开袋即食，补充能量。
香脆枣调味：可以在煮粥时加入少许香脆枣调味。

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禁忌人群

糖尿病人不宜食用香脆枣。

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适宜人群

一般人群均可食用香脆枣。

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保存方法

香脆枣适宜放在阴凉干燥密封保存。

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挑选技巧

香脆枣适宜选购大小均匀，果皮颜色暗红的，无虫蛀无变质的。

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制作技巧

香脆枣是用红枣为原料加工出来的一种健康休闲食品