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孕妇能吃吗

孕妇是可以吃的。海棠果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用，对孕妈妈来说，是不错的水果选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

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功效和作用

健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、提高免疫力、滋阴补阴、开胃消食、降血脂、美白、抗衰老、有助发育

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营养价值

海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。

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上火吗

不上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

海棠果生吃：海棠果洗净后可以直接食用。
海棠果沙拉：也可以将海棠果去皮切丁后制作沙拉。

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禁忌人群

肥胖患者尽量少食海棠果。

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适宜人群

一般人群皆可食用海棠果。

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保存方法

一般海棠果用袋装保存，置于通风干燥处即可。

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挑选技巧

大小均匀整齐，枝梗新鲜牢固，果肉饱满，无虫蚀的为佳。

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制作技巧

海棠果除生食外，大多供加工，是做果酱、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。