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甩脂机的危害和好处,减肥人士必看

作者:huangliping 时间:2016-09-07 09:01:47关键词:甩脂机我要分享



甩脂机是健身房里常见的一种运动器械,因为减肥效果显著而备受人们的欢迎。然而甩脂机虽好,但是经常使用对人体的危害也是有的,那下面我们就一起来看一下具体使用甩脂机的危害和好处吧。

1、内脏受损

甩脂机利用剧烈的震动来减肥,在这个过程中,强烈的振动感会使内脏也在一段时间内受到强烈震动,容易引发内脏伤害。

2、引发腹痛

甩脂机这样高频、剧烈的外力震动很容易对肠道的正常蠕动造成抑制,不仅会影响正常的消化吸收还容易产生上腹饱满、腹胀腹痛等不适症状。

3、甩脂机的好处

放松肌肉

甩脂机通过有规律的高频率震动,能够帮助放松臀部、腿部、腰部的肌肉,加快身体的血液循环,运动后利用甩脂机能够加快乳酸分解,减少运动后肌肉酸痛的情况。

4、骨骼肌肉损伤

甩脂机通过被动抖动肌肉让身体的脂肪不断得到震动刺激,在力量过大的震动中使会对身体的血液、骨骼肌肉等都造成不同程度的损伤。特别是利用甩脂机能够帮助甩脂的时候,力量过大,损伤也越大。

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