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当心了,柚子和牛奶不能同食!

作者:huangliping 时间:2016-08-04 11:43:43关键词:柚子我要分享



柚子是秋冬季节的水果,有不同品种,但功效都极多;牛奶也是我们日常生活中的很常见的饮品,为我们提供源源不断的能量,那牛奶和柚子能一起同食吗?

1、吃柚子喝牛奶的危害

吃柚子喝牛奶的危害

增加消化系统负荷

牛奶中的钙质和优质蛋白是牛奶的主要营养成分,柚子中含有较多的植物性酸,比如果酸,鞣酸,维生素C,这些酸性成分会和牛奶中的的钙质反应,也会促使蛋白质变性,导致牛奶在胃内难以消化,大量食用还可能形成胃石。一起食用严重增加消化系统的负荷。

2、吃柚子能喝牛奶吗?

吃柚子不能喝牛奶。我们喝牛奶,主要是为了补钙和补充蛋白质,柚子中含有大量的植物酸,食用之后会发生反应,导致蛋白质变性和钙质的沉淀,不仅仅会对胃肠的消化吸收增加难度,同时造成牛奶中的营养成分的流失。

3、注意事项

注意事项

1.柚子中含有很多的植物酸和苦味酚类成分,食用之后会对胃肠道会有一定的刺激,自身肠胃功能不是很好的人群不适合大量食用柚子。

2.柚子性寒,不适合大量食用,以免导致脾胃虚寒,严重时还可能引起腹泻。

3.柚子和很多的药物都表现出反应作用,在吃药阶段不适合食用柚子,以免引起药物的反应,出现呕吐,腹痛,腹泻等症状。

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