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中药泡澡的十大好处

作者:shanshan  时间:2014-12-05 15:42:45  来源: 大众养生网

中华药浴是中国的历史悠长的一个中医文化。药浴的存在间接地像人们诉说了中国中医的博大精深。不过很多人对于药浴的了解并不透彻。更不知晓药浴的好处都有哪些?那么今天就跟大家分享一下。

药浴文化源远流长,依据中医脏腑经络表里相通,内外循环机理,将相关的药物溶于煮沸的水中,采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身,通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用。总之中药泡澡益处多多,以下分享十点好处:

1、出汗、排毒。

2、促进产妇恢复,预防妇科病。

3、润肤止痒,防治皮肤病。

4、改善心脏的输出量,改善了心脏功能。

5、改善全身微循环。

6、促进肠胃蠕动,健脾助消化。

7、消除疲劳,减轻肌肉、关节疼痛。

8、易睡安眠。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10、增强神经调节能力。

药浴的禁忌

1、饭后、运动后、酒后不要立即药浴。

2、感冒时,药浴要注意保暖。

3、有心脏病、心肺功能不好,或有皮肤病,传染病的人不宜药浴;年纪大的,或有高血压而病情又没有控制好的人不宜药浴;孕妇、女性生理月经期不宜药浴。

洗澡,人人都洗,但是不见得都能从洗澡中感悟到养生之道。

泡澡的水温及时间

水温太高,会烫伤皮肤,水温太低,则无法让草药的有效成分释出,最适宜泡澡的水温是39℃,可直接将药材放入水中,也可先将这些药草材料加水熬煮,提取浓汁,再倒入澡盆中,加水调到适当温度即可浸泡。

洗泡以20~30分钟为宜,每周可泡1~2次,也可以15次为1疗程,每天1次。

药浴虽好但是在我们进行药浴的时候也需要记住一些它的禁忌的。本文也跟读者介绍了相关的一些禁忌。这样大家在药浴的时候就能够避免一些不必要的事情。

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