做月子吃什么零食关系到如何选择坐月子零食。首先坐月子零食选择问题必须坚持营养科学的指导，所以要坚决避免高糖、不卫生、高能量、无包装的食品。由于坐月子往往是孕妇身体恢复的重要时期，所以坐月子的零食选择可以多吃一些有助身体恢复的食物。酸奶、奶片、牛肉干、热性水果、坚果类、如花生、核桃、瓜子等物质不仅有益于健康，而且有助于孕妇产后恢复，所以吃这些东西比较适合。