最近老感觉两腿发软，腰部酸痛，去找中医诊断，说是肾阳虚，肝火过旺，我想了解下这个是怎么回事啊？平时该怎么保养呢？

肾阳虚肝火旺可能是由于：性生活太频繁，近期过于疲劳，心理压力过大，或者其他器质性疾病所引起的。肾阳虚肝火旺该怎么保养？

一，饮食上以温性食物为主，少吃生辣辛冷等刺激性食物。

二，生活中注意劳逸结合，放松身体。性生活频率要有节制。

三，不要吃对肾部有影响的药物。

温馨提示：如感觉身体不适或者病情加重，请及时去医院就医。