其实头发比较油主要是由于头皮表面所分泌出了比较多的油脂，而这些油脂和自身对于油脂的摄入量是有很大关系的。所以油性发质的时候需要注意就是营养均衡就可以了，控制各类油脂以及脂肪的摄入量。接下来就是洗头的方面，油性发质在洗头的时候也是需要讲究一定的技巧的，可以选择专门去除油脂的洗发水来进行辅助清洗，并注意多次用清水清洗干净，不要有残留。