右腿麻木是中老年朋友或者久坐人群常见病，主要是由于长期的运动缺乏，以及久坐造成的腰肌和腰椎劳损所造成的。根据你的描述，建议首先要在自己的生活中开始做起，避免久坐的情况出现，经常活动一下自己的腿脚，适当的增加体育锻炼，从根本上减少和杜绝右腿麻木的发生。其次，要去医院进行常规的检查，特别是腰椎，看一看有没有腰椎间盘突出的问题出现，及时积极的听取医生的建议和意见，做好疾病的治疗工作。