一到冬天，我的手脚就会很冷，而且会经常口渴，喝了很多水还是不行。我拉出来的尿是黄色的，我很担心是不是我的肝肾出了问题。请问，肝肾不足的症状有哪些呢？

肝肾不足的症状有以下五点。第一，会出现头晕、口舌干燥、心脏烦热。第二，皮肤会很干燥，没有容光焕发的面容、眼睛干涩无神。第三，膝盖经常会有酸痛，经常失眠。第四，大便很干燥，容易发生便秘，尿黄并且少。第五，男性会有遗精，女性会月经失调。不过，肝肾不足是可以通过饮食去调理的。平时要多放开心态，让自己时常保持愉悦的心情，多饮水，多运动。保证自己的睡眠能达到8小时以上。