建议在开始的时候用冷水敷一下手，之后用热毛巾敷一下，如果有酒精的话，可以适当的用酒精擦拭一下手的肿胀处，加快肿胀处的淤血消散，促进患处的血液流动，加快血液循环，之后也可以用消肿膏涂抹，能够起到一定的消肿缓解作用。另外，要注意休息，不要做剧烈的运动，尤其是手受伤的时候，要特别注意，不要因为疏忽而对肿胀处造成二次伤害。