手肿的二十四小时内可以采用冷敷的方法，先冷敷三十分钟，然后用热毛巾敷于患处，之后再用药酒擦拭肿胀处，促进肿胀处的血液流通，加快淤青的消除。还可以适当涂抹一些消肿药膏。之后在饮食上也要注意，要多吃含优质蛋白质的食物，摄取足够的维生素和热量，保证人体所需的营养，另外，要注意休息，不要让肿胀处受到二次伤害。