手脚浮肿的人，日常三餐的饮食要格外注意，要控制饮食中盐的摄入，要严格控制盐的摄入量，饮食上要尽量以清淡为主，多吃含蛋白质的食物，多吃含有维生素的新鲜瓜果蔬菜，忌吃咸的、过于油腻的、油炸的食物，更不要抽烟喝酒。平时多进行身体锻炼，或参加户外有氧运动，有助于增强身体的新陈代谢，也有助于身体素质的提高，加快血液循环，舒缓身体。