脚趾甲的变化情况在一定程度上反应了人类五脏的变化，正常情况下人的指甲是平滑光洁，无干扰斑，无凹陷以及向上翘的情况的。如果脚趾甲长得奇形怪状，凹凸不平很有可能是缺乏蛋白质了，因为趾甲是由多层角化细胞组合而成的，这些细胞里面有很多蛋白丝，所以蛋白质以及钙是维护指甲光滑的基本要素，情况不是很严重的话可以通过调理饮食来使得趾甲变得平整，多补充蛋白质以及钙即可。