今天早上起来的时候发现自己的脸上竟然出现了白头粉刺，之后试了很多方法都没什么效果，想知道用什么方法可以去除这个？

白头粉刺的人要注意个人卫生的清洁，要尤其注意脸部的卫生工作，经常的洗脸，控制脸部的出油，配合洗面奶进行清洁。同时不能熬夜通宵，要注意保证良好的睡眠，充足的睡眠对于粉刺的消除有一定的帮助。此外，在饮食方面，也需要格外注意，要注意忌口，不要吃辛辣，腥发的，多吃清淡的食物，多吃清热解毒的食品，多进食含有维生素的水果和蔬菜，偶尔的进行体育锻炼。