过敏体质一般要注意对于比较容易过敏的食物不要吃，说是海鱼海鲜之类的食物是非常容易引起过敏的，所以在没有查清楚之前是不能吃的，而且牛羊肉这些比较热的肉类也是非常容易导致身体过敏的，如果是过敏情况不严重可以适当的少吃一些进行试验，如果是出现过敏症状就不要再吃了，但是如果是没有不适的现象，可以继续多吃一些。