现在年纪大了，越来越发现自己的皮肤没有以前紧实光滑了，平时敷面膜也用处不大，如果想要皮肤紧致光滑要怎么做才好，有没有很好的办法？

保持皮肤的水润亮泽又紧致使女性一直在谈论的话题，随着有些女性年龄的增长，皮肤会出现松弛长斑。平时我们可以用温的米饭团，在脸上进行滚动，直到米饭团变黑为止米饭团有很好的帮助皮肤紧致的作用 同时平时的饮食和作息也很重要，吃饭不要吃过咸过甜过于辛辣刺激的食物， 多以清淡营养为主 也不要熬夜，多吃蔬菜水果，每天要喝八杯水以上，可以加速身体的内循环，排泄废物。