肌腱粘连的情况一般发生于肌腱断裂的患者中，这些患者因为之前的肌腱锻炼都会长时间的静养，使肌腱保持在一个静止的状态下，常此已久虽然肌腱康复了，但是肌腱往往容易发生粘连，所以出现这种情况的患者应该进行适当的锻炼，每天都应该坚持下来，因为肌腱是有弹性的，只要不断的锻炼，粘连就会消失。如果在家进行锻炼不方便的话，还可以专门到医院的康复科进行康复锻炼。