很多妈妈为了产后能够迅速恢复身材，急于想要减肥达到美丽目的，不惜没有好好吃饭，甚至节食，这都会造成妈妈们的奶水突然变少，所以妈妈们为了孩子也要好好的吃饭，即使暂时胖一点又有什么关系，宝宝健康才是最重要的，如果宝宝吮吸的越多，奶水也会越多，所以只要宝宝想要喝奶，就给宝宝喂奶，这样也会刺激乳腺产生更多的奶水。还有就是妈妈们在产后的心情一定要保持愉悦，不要过于焦虑，这对宝宝的哺育也是不好的。