这种情况一般是膀胱炎，尿道感染引起的。把毛巾放在热水里，自己热敷一下下面，会感觉轻松很多。不要吃辛辣的东西，家里要是有板蓝根可以吃一包，有很好的缓解的效果，平时一定要注意自己的下部卫生，用毛巾热敷一下小腹部也是有很好的帮助的。治疗好后一定要注意平时的保养，要经常的排大小便，当自己有尿意的时候不能憋着，要及时的排解出来。