膀胱是人体非常重要的器官他可以排毒和代谢储存我们的水分份，现在有很多的不良的习惯都会伤害到我们人体的膀胱的，比如不喝水或者一小时类内饮水量超过的1000毫升，长时间的憋尿都会伤害到我们人体的膀胱的，平时应该慢慢的多饮水，勤小便，做一些轻缓的运动都是对我们人体比较好的，如果还是没有改善就需要尽早的就医，去检查一下也放心。