舌头上出现白苔是脾胃虚弱和湿热太重造成的，同时可能会引起便秘，口臭以及口腔溃疡，脾胃虚的人消化功能不好，白苔就会增多。要想去掉这个白苔，最好的治疗方法就是用中医进行调理，把脾胃功能养好，可以吃些归脾丸，理中丸。在饮食上要以清淡的食物为主，可以吃些茯苓，薏米。每天都要喝些温水，带有刺激性的食物不要吃，晚上不要熬夜，不然脾胃功能会失调，如果可以适量做些运动来锻炼身体。