皮肤出油是由于体内的雄性激素水平升高皮肤不能适应，油脂分泌过多，皮肤会出现油腻，的感觉，引起主观不适。对于一些爱美的女性来说，很影响个人形象。皮肤出油，要护士，油质的进食量，菜的时候要尽量少放油，而且不要吃肥肉。奶油、花生等食品就要少吃。平时一定要注意不能熬夜，熬夜会增加油脂的分泌，清洁面部的时候要用热水，才能达到清洁毛孔的效果。多吃水果和蔬菜。