身体内的油脂分泌过多就会引起身体表面上的油腻现象，特别是头发，对于头发来说容易油腻是由于皮层下的皮脂腺刺激身体里面的某种激素，使头发变得特别爱出油，爱出油的人最后要经常洗头，还要保持脸部皮肤的干燥，脸上的皮肤过于油腻就会影响到头发，在睡觉的时候油脂分泌是最旺盛的，要在早上洗头，还要选择能够阻止头发出油并能够去除头发上的油腻的洗发水是最好的，头发出油的人要比正常的人多喝水，吃更多的水果，尽量避免吃油比较多的食物。