血钙低主要是血液中的钙离子浓度偏低，身体中的钙离子都是由血液流动来运送的，所以很多的营养物质存在于血液中，血钙低的症状有骨骼发育比较缓慢，走路的时候的步伐不协调，全身没有力气，爱摔倒，还会间接的引发头痛的现象，手脚时不时的会抽筋，严重的还会影响到心脏功能，使心律失常，血钙低的人应该吃一些含钙的食物来补充体内所缺失的钙离子，多出去晒太阳，可以帮助钙离子被骨骼吸收。