我的皮肤角质层特别薄，皮肤特别怕太阳晒，而且总是干燥的脱皮，天气稍微暖和点我的脸上就能看到很多血丝，不知道应该怎么增加角质层才好？

增加角质层平常可以多吃一些猪皮、鱼皮、猪蹄和猪筋的，增加胶原蛋白的摄入，平时多吃一些瘦肉和鱼，还要多吃一些黄豆，黄白菜、玉米、荞麦大麦以及植物油，还有水果如芒果、柑橘、香蕉以及新鲜的柠檬泡水喝也特别好。要补充维生素B和维生素C的含量。而且尽量平时减少洗脸的次数，早晚各洗一次即可。而且不要用热水，用凉水最好，也千万不能用去角质的洁面膏。