眼睛肿的人可以先用热毛巾敷一敷眼睛，可以促进眼部的血液循环，减轻肿胀。日常饮食中，要注意盐的摄入量，严格控制盐的含量。此外，要注意多喝水，多吃新鲜水果，饮食要清淡，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。要养成良好的生活习惯，不要熬夜工作，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。还要注意参加体育锻炼，增强体质。